La pandemia del coronavirus ha cambiado muchas cosas. Pero hay algo que no ha cambiado: Las caídas NO son consecuencias normales de envejecer. Hay pasos que usted puede tomar para reducir sus riesgos. Responda 12 preguntas para aprender más.

Averigüe cuál es su riesgo de tener una caída

Pregunta 1 de 12


Por qué es importante

Las personas que han tenido una caída tienen probabilidades de volver a caerse.

Pregunta 2 de 12


Por qué es importante

Las personas a quienes se les ha recomendado usar un bastón o un caminador posiblemente ya tengan más probabilidades de tener una caída.

Pregunta 3 de 12


Por qué es importante 

La falta de estabilidad y sentir la necesidad de apoyarse al caminar son señales de falta de equilibrio.

Pregunta 4 de 12


Por qué es importante 

Esto también es señal de falta de equilibrio.

Pregunta 5 de 12


Por qué es importante 

Las personas que tienen preocupaciones de caerse tienen más probabilidades de tener una caída.

Pregunta 6 de 12


Por qué es importante 

Esta es una señal de debilidad muscular en las piernas, una de las principales causas de caídas.

Pregunta 7 de 12


Por qué es importante 

Esto también es señal de debilidad muscular en las piernas.

Pregunta 8 de 12


Por qué es importante

Correr para llegar al baño, especialmente durante la noche, aumenta las probabilidades de caerse.

Pregunta 9 de 12


Por qué es importante 

Tener los pies entumecidos puede hacer que se tropiece y se caiga.

Pregunta 10 de 12


Por qué es importante

A veces, los efectos secundarios de los medicamentos pueden aumentar sus probabilidades de caerse.

Pregunta 11 de 12


Por qué es importante 

Estos medicamentos a veces pueden aumentar sus probabilidades de caerse.

Pregunta 12 de 12


Por qué es importante 

Los síntomas de depresión, como no sentirse bien o sentirse aletargado, se relacionan con las caídas


Si obtuvo un puntaje de 4 o más, es posible que esté en riesgo de sufrir una caída. 


Descubra cómo reducir su riesgo leyendo nuestros Consejos para adultos mayores y cuidadores.


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Esta lista fue elaborada por el VA Greater Los Angeles Healthcare System, Geriatric Research Education & Clinical Center (GRECC) y sus afiliados y es una herramienta validada de autoevaluación de riesgo de caídas (Rubenstein et al. J Safety Res; 2011:42(6)493-499). Adaptado con autorización de los autores.
Este contenido no tiene como propósito sustituir recomendaciones de profesionales médicos, diagnosis o tratamiento. Siempre busque consejos de su doctor u otros proveedores médicos calificados con respecto a padecimientos médicos.